Le circuit training est un concept en plein essor qui permet de développer de nombreuses capacités physiques et mentales quel que soit votre niveau. Les exercices essentiellement basés sur le poids du corps permettent de renforcer vos muscles grâce à un meilleur équilibre. En effet, les séances sont axées principalement sur la stabilité et le contrôle musculaire de vos mouvements et du gainage.