Sport de combat « pieds poings » très complet. Sollicite tout autant le haut que le bas du corps, et ainsi sculpte la silhouette. C’est également un sport très physique qui associe rapidité, endurance et résistance, parfait pour la condition physique. Excellent
également pour l’esprit. Un bon défouloir qui permet de renforcer le mental, se découvrir, gagner confiance, et gérer ses émotions. L’approche y est très technique afin d’acquérir de bonnes bases pour les débutants ou de se perfectionner pour les confirmer dans un cadre totalement sécurisé « sous contrôle » et convivial. Nous débutons par un échauffement puis suivi d’exercices d’apprentissage pour terminer par un retour au calme. L’effectif réduit vous permettra d’acquérir rapidement un bon niveau. Sport de combat parfait pour celles et ceux qui souhaitent s’initier à d’autres boxes, tels que le kick-boxing, full contact, boxe thaï…